1月は　「ひざ下＆足裏ツボ」

新年明けましておめでとうございます。

今年もヒーリングルームを何卒宜しくお願い申し上げます。

寒い日が続くとよく脚を　「つる」　方が多いようです。

原因は水分不足・ミネラル不足・筋肉の緊張などがあげられます。

水分不足⇒こまめに水分補給。手の届くところに水分を置いておきましょう。

ミネラル不足⇒わかめ、きのこ、貝類などで適時に補給しましょう。

筋肉の緊張⇒マッサージなどで緊張をほぐしてあげましょう。

　　　　　　　　　もちろん、運動後のクールダウンやストレッチもしっかり行ってください。

今月のお得メニュー

「ひざ下＆足裏ツボ」　３０分　￥２，０００

筋肉の緊張をほぐしてリラックスしてみてください・・・・