11月スタジオ＆プールプログラムのご紹介

だいぶ寒くなりましたが皆様お元気でしょうか？

スポーツメイト白石蔵王では今月もNewProgramを導入しました★

「スポーツの秋」は是非、スポーツメイト白石蔵王へっ！！

◎11月新プログラム

★ミットシェイプ　＠プール　木曜日１２：００〜１２：３０　担当：及川奈緒

　　水中ミットを利用し適度な水圧で楽しく運動ができます。　＊初心者〜中級者まで

★中級エアロ　＠２階スタジオ　土曜日１９：００〜１９：５０　担当：八巻

　　初級ステップに慣れてさらにエアロステップを楽しみたい方に！

★ピラメトリクス　＠２階スタジオ　１１月８日１５：１０〜１５：５０　担当：佐藤順子

　　ピラティスに有酸素運動を取入れた新しいプログラム！１１月は８日の一回のみ！！

　冬は季節的に脂肪が付きやすい季節です。（体温を調整するためです）

　また、寒くなると筋肉が硬くなりケガの原因になります。

　是非、スポーツメイト白石蔵王でエクササイズしましょう☆

皆様のご来館スタッフ一同こころよりお待ちしております。